Те могат повишават либидото и качеството на сексуалния живот. Най-добрите витамини за доброто ви представяне в леглото са витамините С, Е, В и А.
Витамин А нормализира действието на кръвоносната система. Правилното кръвообращение е залог за добър сексуален апетит. Понижаването на нивото на половите хормони е свързано с недостига на витамин А, който се съдържа в кайсиите, мангото и картофите.
Витамин Е има в орехите, мангото, кивито, доматите и растителните масла.
Витамин С е необходим за борбата със свободните радикали, които влияят зле и на секса. За да се справите с проблема наблегнете на кивито, цитрусите, пресните ягоди и малини.
Витамините от групата В са свързани с половия живот много тясно. Те влияят на емоционалното ни състояние.