Американският психиатър и изследовател Даниел Амен сподели, че има една простичка фраза, която ще ви помогне да се справите със зимната депресия и да подобрите настроението си. Състои се само от четири думи: „Днес ще бъде прекрасен ден.“ Този подход помага в борбата с негативните мисли, особено през студения сезон. Според експерта, повтаряйки тази фраза, …
