Съвети за щастлив живот
Зрелостта не се измерва с броя на спечелените спорове, а с мъдростта да разпознаеш кои битки си струва да водиш и кои да оставиш зад гърба си. С напредване на възрастта осъзнаваме нещо, което младостта трудно приема: не всяка битка заслужава нашето време, енергия и внимание. Когато сме по-млади, чувстваме нуждата да реагираме на всичко. …
Водете си дневник, медитирайте, грижете се за себе си, слушайте всички за това кое е ефективно в грижата за себе си, само за да останете с онова грозно чувство на празнота. Ако това ви звучи познато, не сте сами и по-важното – не грешите. Има моменти, когато тялото и умът са под толкова голямо напрежение, …
Има хора, които винаги са до другите, но рядко молят някого да бъде до тях. Те ще помогнат, ще изслушат, ще намерят решение и ще намерят време, дори когато самите те преминават през труден период. Но когато имат нужда от подкрепа, обикновено мълчат. Не защото нямат проблеми, а защото от години са свикнали да се …
Тревожността съществува почти толкова дълго, колкото и хората. Тя не е нещо „ново“ и не означава, че нещо не е наред с вас. Чувствата на страх и тревожност винаги са били част от начина, по който тялото се опитва да ни защити и да ни държи бдителни и внимателни към опасностите около нас. Ето защо …
Някои хора карат другите да се чувстват добре много лесно. Те се усмихват, слушат, питат как сте, появяват се, когато имате нужда от тях, и някак си винаги създават впечатление, че са стабилни и добре. Но това не означава, че не са уморени. Понякога най-уморени са хората, които рядко говорят за себе си. Хората, които …
Хората могат да чувстват години наред, че нещо не е наред във връзката им, но могат да го отдадат на всичко: личността на партньора си, труден период, стрес или обстоятелства. Понякога това е вярно. Но понякога е самата истина, защото връзката се развива по специфичен модел на взаимодействие. И ако не го разпознаете, то започва …
Те могат да бъдат важни, близки, дори решаващи на определен етап. С тях сме се учили, отваряли, израствали или сме се сблъсквали с части от себе си, които не сме виждали преди. Когато такава връзка приключи, е естествено да изпитваме болка и объркване, но това не означава, че нещо се е объркало. Често възприемаме напускането …
В зряла възраст приятелството престава да бъде лесен обмен на думи и планове и се превръща в пространство, където човек носи тежестта на другите без аплодисменти и без публика. Не става въпрос за това с кого се смеем най-много, а с кого можем да мълчим, без да се чувстваме изоставени, с кого можем да се …
През годините, почти неусетно, сме развили културен навик, в който постоянната наличност се тълкува като основна форма на учтивост, а споделянето на лична информация като някакъв вид доказателство за честност и откритост. Незабавното реагиране, обяснението на всяко решение и публичното разглеждане на личния избор са се превърнали в норма. В такъв контекст всяко отдръпване, мълчание …
Предизвикателствата в здравето, работата, финансите, връзките и други аспекти от живота оставиха своя отпечатък върху мнозина. Въпреки това новата година е като празно платно, което ни дава възможност да нарисуваме нова история. Приемането на случилото се и осъзнаването, че притежаваме вътрешната сила да променим (почти) всички обстоятелства, е това, което може да ни помогне да …