«Малък наръчник по хюга. Тайните на датчаните за щастлив живот» от Майк Викинг е красиво практическо ръководство за датската философия на уюта, близостта с любимите хора и щастието от живота.
Самият Майк Викинг е изпълнителен директор на Института за изследване на… щастието в Копенхаген. Какво е хюга? Хюга е щастие и вътрешен мир, хюга е за всеки, тук и сега, хюга е леснопостижима и не изисква много финансови средства, хюга е споделената радост от малките неща в ежедневието, хюга е истинската ни същност.
А част от основните елементи за постигане и изживяване на хюга са…:
Атмосфера: Приглушете осветлението.
Присъствие: Бъдете тук и сега. Изключете телефоните.
Удоволствие: Кафе, шоколад, сладки, торти, бонбони. Дайте ги насам!
Равенство: „Ние“ е повече от „аз“. Поделете си задачите.
Благодарност: Изразявайте благодарност. Няма нищо по-хубаво от това.
Хармония: Това не е състезание. Вече те харесваме. Няма нужда да се изтъкваш с постиженията си.
Комфорт: Създайте си уют. Дайте си почивка. Всичко е въпрос на това да се отпуснете.
Примирие: Без драми. Политиката ще я обсъждаме друг път.
Общност: Изградете отношения и общи теми за разговор. „Спомняш ли си, когато…?“
Убежище: Това са вашите хора. Атмосферата изпълва със спокойствие и сигурност.
В наръчника ще намерите интересни идеи как да постигнете хюга навсякъде и по всяко време: в делничните и почивните дни, по празниците, в различните сезони, у дома и на работното място. Наред с традиционните датски рецепти, ще откриете и как да си приготвите хюга комплект за спешни случаи.