От света на киното и литературата

Какво е хюга или как да бъдете щастливи?

«Малък наръчник по хюга. Тайните на датчаните за щастлив живот» от Майк Викинг е красиво практическо ръководство за датската философия на уюта, близостта с любимите хора и щастието от живота.
Самият Майк Викинг е изпълнителен директор на Института за изследване на… щастието в Копенхаген. Какво е хюга? Хюга е щастие и вътрешен мир, хюга е за всеки, тук и сега, хюга е леснопостижима и не изисква много финансови средства, хюга е споделената радост от малките неща в ежедневието, хюга е истинската ни същност.

А част от основните елементи за постигане и изживяване на хюга са…:

Атмосфера: Приглушете осветлението.
Присъствие: Бъдете тук и сега. Изключете телефоните.
Удоволствие: Кафе, шоколад, сладки, торти, бонбони. Дайте ги насам!
Равенство: „Ние“ е повече от „аз“. Поделете си задачите.
Благодарност: Изразявайте благодарност. Няма нищо по-хубаво от това.
Хармония: Това не е състезание. Вече те харесваме. Няма нужда да се изтъкваш с постиженията си.
Комфорт: Създайте си уют. Дайте си почивка. Всичко е въпрос на това да се отпуснете.
Примирие: Без драми. Политиката ще я обсъждаме друг път.
Общност: Изградете отношения и общи теми за разговор. „Спомняш ли си, когато…?“
Убежище: Това са вашите хора. Атмосферата изпълва със спокойствие и сигурност.

В наръчника ще намерите интересни идеи как да постигнете хюга навсякъде и по всяко време: в делничните и почивните дни, по празниците, в различните сезони, у дома и на работното място. Наред с традиционните датски рецепти, ще откриете и как да си приготвите хюга комплект за спешни случаи.

Може също да харесате...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.