Съвети за щастлив живот
Напоследък все повече от нас все по-често се сблъскват с прояви на нарцисизъм във връзките си. И това ни кара да се замислим – как можем да различим нарцисиста от нормалните хора още преди да затънем с двата крака в сериозни отношения. Нарцисистите се опитват да поддържат емоционален контрол над своите партньори, често чрез манипулиране …
Винаги сме си казвали, че важното е да сме здрави, другото ще подреди. Сега обаче става ясно, че щастието ни не зависи от здравословното ни състояние, а от отношенията ни с другите. Взаимоотношенията са „неразделна част от всичко, което правим и всичко, което сме“. До това неопровержимо заключение стигат авторите на книгата „Добрият живот“, професор …
Американският психиатър и изследовател Даниел Амен сподели, че има една простичка фраза, която ще ви помогне да се справите със зимната депресия и да подобрите настроението си. Състои се само от четири думи: „Днес ще бъде прекрасен ден.“ Този подход помага в борбата с негативните мисли, особено през студения сезон. Според експерта, повтаряйки тази фраза, …
В свят, изпълнен с предизвикателства и стрес, много хора се борят да намерят истинско щастие и удовлетворение. Една от ключовите причини за това да не успяват е склонността ни да възприемаме всичко в негативен план. Когато постоянно виждаме проблемите и препятствията, вместо възможностите и решенията, ние сами създаваме бариери пред собственото си щастие. Но какво …
Може да изглежда необичайно, но правилото 90/10 наистина може да промени живота ви и да ви направи по-удовлетворени. От вас зависи да го приложите. Лошите дни често са последвани от по-лоши, а негативните ситуации сякаш се повтарят отново и отново. Постоянният стрес, липсата на радост и развалените връзки стават ежедневие. Ако се разпознавате в това, …
Днес споделям с вас една будистка мъдрост за защита на вашето щастие и душа. Често се оказваме в ситуации, в които други хора, съзнателно или несъзнателно, ни тласкат към емоционална нестабилност. Дори да сме заобиколени от любов и подкрепа, идва момент, в който трябва да се научим да пазим сърцето си от негативизма, за да …
Без енергия няма живот, тя ни е необходима точно като водата и въздуха, а когато тя не достига, животът престава да носи удоволствие. Днес ще говоря за три много важни фактора, които влияят на нашата вътрешна сила. Първият фактор е да сте доволни от това, което правите. ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖЕН фактор. Много хора се вкопчват в …
Изпаднали сте в криза? Чакате тя да отмине? Търсите начин да се отърсите от онова, което е било, което ви е наранило? Но защо трябва да чакате – просто живейте. Продължете напред. Усмихвайте се, срещайте се с хора, с приятели. Просто живейте. Направете добро. Зарадвайте някого. Дори не е нужно да е с нещо материално, …
Нашата Вселена се ражда от съзнанието ни. Нашите мисли, емоции, чувства, внимание създават всички събития, които ни се случват. Затова е много важно да се научим да обръщаме внимание на това, което ни помага да живеем щастливо и ефективно. Един от лесните начини да започнете да се радвате на ежедневието, е да се научите да …
Има само две правила и те наистина работят. Работят както за мъжете, така и за жените. Правило номер едно: Трябва да има лекота в отношенията. Трябва да е лесно от самото начало. От първата минута. Да почувствате човека като стар познат, който се доближава все повече до вас. Момичето, което веднага проявява интерес към вас, …